Ett koncept som främjar hållbar hälsa över tid
Vi är övertygade om att genom relativt enkla och lättillgängliga medel kan vi effektivt motverka många av dagens mest välkända och utbredda folksjukdomar som påverkar vår hälsa negativt.
Därför har vi utvecklat och skapat ett genomtänkt koncept som är flexibelt och kan appliceras både inom företagsmiljöer och för privatpersoner, med målet att hjälpa till att spara både tid och pengar samtidigt som man främjar en bättre livskvalitet.
Glöm inte att nyttja friskvårdsbidraget
Upptäck en hållbarare version av dig själv
Är du redo att göra något enkelt som förbättrar din hälsa? Här är de tre grundpelare vi bygger på.
Vad är dina grundpelare?
Tankar och ord
Vi tror starkt på att med rätt inställning och ett positivt förhållningssätt kommer du att kunna rikta ditt fulla fokus på dina mål. Genom att göra detta blir det betydligt enklare och mer naturligt för dig att nå dem och uppnå framgång i det du strävar efter.
Fysisk hälsa
När du börjar skapa en djupare medvetenhet om hur du faktiskt använder och rör din kropp i vardagen kan det bli betydligt enklare att identifiera och förstå ohälsosamma mönster som du kanske annars inte skulle lagt märke till. Detta gäller särskilt inom områden som kost och träning, där vanor och rutiner ofta kan påverka din hälsa på lång sikt. Genom att vara uppmärksam på kroppens signaler och dina beteenden kan du lättare göra medvetna val som förbättrar ditt välmående och stärker din hälsa över tid.
Återhämtning
Genom att skaffa dig mer ingående kunskap och förståelse för hur du på bästa sätt kan återhämta dig, får du möjlighet att medvetet lära dig att välja bort och undvika olika former av ohälsosam påverkan i ditt liv. Detta kan till exempel handla om att minska eller hantera din exponering för negativa eller stressande inslag inom sociala medier, att skapa en mer hälsosam och balanserad miljö omkring dig, eller att sätta tydliga gränser i relationer som annars kan vara påfrestande eller skadliga för ditt välmående.
Workshops som inspirerar till hållbarhet
Se våra kommande workshops och event här.
För frågor eller platsbokning skicka här
Återhämtningens Kraft – Workshop
Datum: Ej satt
Utforska tekniker för djup återhämtning och hur du kan ladda om både kropp och sinne.
Balans i Vardagen – Workshop
datum: ej satt
Upptäck verktyg och metoder för att hantera stress och skapa en balanserad vardag.